西体能教练：我无法给出百分比，但体能因素在夺冠中占据极大比重

2026-09-24 14:28:19

9月24日讯 在接受《阿斯报》专访时，西班牙国家队体能教练、德拉富恩特的得力助手卡洛斯·阿尔贝托·克鲁斯谈到了自己此前的一些经历。

你是如何成为一名体能教练的？

克鲁斯：“我以前也踢球，但发现自己无法靠踢球谋生。21岁时，我一边踢球一边读书，最终决定挂靴，将重心转向体能训练。我完成了体育教育专业的学业。起初我在不同球队带青训，后来在莫斯托莱斯大学队执教了半个赛季，之后又去了阿尔科孔和马德里国际等球队。”

加盟皇家马德里的契机

克鲁斯：“那是我真正踏入职业足球的起点。我几乎直接进入了卡斯蒂亚和青年A队。青年A队是青训营里最棒的球队，因为你可以去争夺冠军，而卡斯蒂亚则充满未知。皇马拥有世界上最好的青训营之一。”

与古蒂共事的经历

克鲁斯：“一开始我跟着拉米斯干，那段经历非常愉快。后来我和古蒂共事了两年，合作非常融洽。他是一位出色的团队管理者，在皇马取得了很高的成就。我不知道他后来为什么决定不再执教，但他绝对有未来，毕竟他还年轻。”

进入国家队的历程

克鲁斯：“2019年，我有机会跟随桑蒂·德尼亚和德拉富恩特进入国家队梯队。那批球员中不少人现在已经进入了成年国家队。那个夏天太美妙了。我刚去的时候，整个青训体系只有两名体能教练，现在情况大不相同了。”

2022年卡塔尔世界杯与路易斯·恩里克共事

克鲁斯：“说实话，那是一次非凡的经历。虽然成绩不尽如人意，但恩里克无需再向任何人证明什么。那段经历对我备战这次世界杯也有很大帮助，因为我们从中吸取了教训并做出了改进。当时我们做得不错，但现在我们尝试了不同的方法。”

体能教练的日常工作是怎样的？

克鲁斯：“我们团队有7个人。大家分工负责不同位置的球员，并且每个月轮换一次。每个人负责分析两个不同位置的球员。然后我们会协助主帅做出最终的名单决定。我们有很多时间去思考，有时候甚至会反复推敲很久。”

关于大名单的决策

克鲁斯：“德拉富恩特非常信任我们。虽然他拥有最终决定权，但我们可以畅所欲言地发表意见。我们会根据分析结果给他提供建议，并尽全力协助他。我们经常为了大名单讨论到深夜，反复斟酌。每个人都有发言权。最终的名单通常在公布前几个小时才敲定。”

如何与俱乐部保持沟通？

克鲁斯：“如果球员受伤，德拉富恩特会亲自给球员打电话，而不是我们。名单公布后，我们会与俱乐部沟通，了解球员的备战情况，并尽可能跟进。但由于比赛密集，百分之百执行计划是不可能的。球员毕竟属于俱乐部。如果出现伤病，则由医疗团队负责处理。”

体能因素在夺冠中占了多大比重？

克鲁斯：“我很难给出一个精确的百分比，但绝对占据极大比重，这非常重要。我们的首要目标是确保球员在首场比赛时具备最佳的竞技状态。在此基础上，我们每天根据球员的负荷、伤病史以及与俱乐部的沟通，制定恢复和表现策略。我们努力让每个人都达到最佳状态。只有维克托·穆尼奥斯在首场比赛时无法出场，但比赛结束后，主帅就可以使用所有球员了。这也是一种胜利。26名球员都能出战决赛，这是成功的保障。”

维克托·穆尼奥斯决赛前也可以上场吗？

克鲁斯：“是的，他当时已经具备出场条件，甚至在决赛前还参与了热身。从半决赛开始他就可以上场了，如果没上，只是因为德拉富恩特认为时机不合适。”

亚马尔当时的状态没有达到百分之百吗？

克鲁斯：“他在世界杯期间的跑动距离、冲刺速度和比赛强度都非常出色。他是对自己要求最高的人，这是好事，能帮助他成长。从竞技层面来看，他为我们奉献了一届出色的杯赛。他保持着对胜利的饥饿感，这对我们所有人都有好处，能让我们变得更强。”

你们已经开始考虑赢得欧国联和下一届欧洲杯了吗？

克鲁斯：“先好好享受当下的胜利吧。我觉得我们还没有完全消化这份喜悦。等到最后一个国际比赛日结束后，回首往事时，我们才会慢慢品味。大家好像都快忘了，我们可是刚刚赢得了世界杯啊。”

杯赛期间哪位球员的体能状况最让你惊讶？

克鲁斯：“没有，因为我们对他们的训练情况了如指掌。真正值得称赞的是他们的职业素养。在经历了11个月的漫长赛季后，他们依然每天严格自律，保持作息规律。他们渴望训练，甚至主动要求加练。他们自我管理得非常好，总是积极进行训练前后的准备和恢复工作。”

“是他们拉高了训练的整体水平。在漫长的赛季后，他们依然保持着极高的自我要求。那些带着疲劳来到国家队的球员成功恢复了状态，而出场较少的球员每天也训练得极其刻苦。这提升了队内的竞争氛围和整体水平。”

关于不败纪录

克鲁斯：“我想我们现在已经39场不败了。很少有人提及这一点，也没有充分认识到这有多难。我们只输过一场比赛，那就是对阵苏格兰，而在欧国联决赛对阵葡萄牙时，我们只是在点球大战中失利。我们只输过一场正式比赛和一场友谊赛。这非常值得骄傲。如果降低这种自我要求，我们夺冠的概率就会变小。”

从莫斯托莱斯到登顶巅峰

克鲁斯：“夺得冠军是一次难以置信的经历。我的家乡为我感到骄傲，甚至让我在节日庆典上发表致辞，这太不可思议了。我还不习惯这样的待遇，但我对所取得的成就感到非常自豪。”